Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Etli Bamya Kaç Kalori?

156 gr

Porsiyon (Orta)

80
kcal

Karbonhidrat4.02 gr%26

Protein8.31 gr%54

Yağ3.12 gr%20

Karb.

4.02 gr. (%26)

Protein

8.31 gr. (%54)

Yağ

3.12 gr. (%20)

Etli Bamya Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.579	4.02
Protein (g)	5.324	8.31
Yağ (g)	1.999	3.12
Lif (g)	2.903	4.53
Kolesterol (mg)	12.821	20
Sodyum (mg)	52.104	81.28
Potasyum (mg)	264.722	412.97

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	51.715	80.68
Vitamin A (iu)	48.146	75.11
Vitamin C (mg)	24.992	38.99
Demir	1.208	1.88

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.579	4.02
Protein (g)	5.324	8.31
Yağ (g)	1.999	3.12
Lif (g)	2.903	4.53
Kolesterol (mg)	12.821	20
Sodyum (mg)	52.104	81.28
Potasyum (mg)	264.722	412.97
Kalsiyum (mg)	51.715	80.68
Vitamin A (iu)	48.146	75.11
Vitamin C (mg)	24.992	38.99
Demir	1.208	1.88

Etli Bamya besin değerlerini öğrendiniz, Etli Bamya tarifini öğrenmek için tıklayın

Etli Bamya kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli Bamya besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli Bamya için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli Bamya hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Etli olması yemeğin protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır.

Sayfayı Paylaş