Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Keşkek Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

481
kcal

Karbonhidrat74.54 gr%69

Protein22.05 gr%21

Yağ10.72 gr%10

Karb.

74.54 gr. (%69)

Protein

22.05 gr. (%21)

Yağ

10.72 gr. (%10)

Keşkek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	49.691	74.54
Protein (g)	14.698	22.05
Yağ (g)	7.148	10.72
Lif (g)	7.257	10.89
Kolesterol (mg)	16.173	24.26
Sodyum (mg)	120.091	180.14
Potasyum (mg)	476.291	714.44

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	65.595	98.39
Vitamin A (iu)	604.619	906.93
Vitamin C (mg)	1.019	1.53
Demir	3.838	5.76

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	49.691	74.54
Protein (g)	14.698	22.05
Yağ (g)	7.148	10.72
Lif (g)	7.257	10.89
Kolesterol (mg)	16.173	24.26
Sodyum (mg)	120.091	180.14
Potasyum (mg)	476.291	714.44
Kalsiyum (mg)	65.595	98.39
Vitamin A (iu)	604.619	906.93
Vitamin C (mg)	1.019	1.53
Demir	3.838	5.76

Keşkek besin değerlerini öğrendiniz, Keşkek tarifini öğrenmek için tıklayın

Keşkek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Keşkek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Keşkek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Keşkek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Keşkekin 100 gramında 321 kalori bulunmaktadır. Keşkekin 1 porsiyonu (150 gr) 481 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 48 kaloridir. Keşkekin 100 gramı 49.69 gram karbonhidrat, 14.7 gram protein, 7.15 gram yağ, 7.26 gram lif içermektedir.

Keşkek, Anadoluda yapıldığı yere göre içeriği değişen ama genelde buğday, et ve nohuttan oluşan bir yemektir. Yanında bol salata ve yoğurt ya da ayran ile tüketilmesi önerilir.

Sayfayı Paylaş