Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kızılcık (Kiren) Kaç Kalori?

25 gr

Dilim (Orta)

16
kcal

Karbonhidrat3.22 gr%95

Protein0.07 gr%2

Yağ0.11 gr%3

Karb.

3.22 gr. (%95)

Protein

0.07 gr. (%2)

Yağ

0.11 gr. (%3)

Kızılcık (Kiren) Besin Değerleri

	100 gr	1 Dilim (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.87	3.22
Protein (g)	0.28	0.07
Yağ (g)	0.42	0.11
Lif (g)	3.71	0.93
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	1
Potasyum (mg)	259	64.75

	100 gr	1 Dilim (Orta)
Kalsiyum (mg)	42	10.5
Vitamin A (iu)	400	100
Vitamin C (mg)	66.2	16.55
Demir	0.34	0.09

	100 gr	1 Dilim (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.87	3.22
Protein (g)	0.28	0.07
Yağ (g)	0.42	0.11
Lif (g)	3.71	0.93
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	1
Potasyum (mg)	259	64.75
Kalsiyum (mg)	42	10.5
Vitamin A (iu)	400	100
Vitamin C (mg)	66.2	16.55
Demir	0.34	0.09

Kızılcık (Kiren) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kızılcık (Kiren) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kızılcık (Kiren) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kızılcık (Kiren) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kızılcık, A ve C vitamini, potasyum açısından zengindir. İdrar yolu enfeksiyonlarına, kansere ve kalp sağlığına iyi geldiği bilinmektedir. 1 porsiyon meyve yerine ortalama 1 avuç kadar kızılcık tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş