Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Nohut Salatası Kaç Kalori?

78 gr

Porsiyon (Orta)

95
kcal

Karbonhidrat10.8 gr%57

Protein4.02 gr%21

Yağ4.13 gr%22

Karb.

10.8 gr. (%57)

Protein

4.02 gr. (%21)

Yağ

4.13 gr. (%22)

Nohut Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.848	10.8
Protein (g)	5.151	4.02
Yağ (g)	5.3	4.13
Lif (g)	2.897	2.26
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	640.439	499.54
Potasyum (mg)	191.763	149.58

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	41.721	32.54
Vitamin A (iu)	206.679	161.21
Vitamin C (mg)	49.532	38.63
Demir	1.977	1.54

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.848	10.8
Protein (g)	5.151	4.02
Yağ (g)	5.3	4.13
Lif (g)	2.897	2.26
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	640.439	499.54
Potasyum (mg)	191.763	149.58
Kalsiyum (mg)	41.721	32.54
Vitamin A (iu)	206.679	161.21
Vitamin C (mg)	49.532	38.63
Demir	1.977	1.54

Nohut Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Nohut Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Nohut Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohut Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohut Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohut Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Nohut Salatası içerisinde kullanılan nohutun, karbonhidrat, protein, demir, fosfor ve B vitaminleri içermesinden dolayı sağlıklı bir ana öğün tercihi olarak tüketilebilir. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Karaciğer yağlanması nasıl geçer?

Dünya Omega-3 Günü'nde sağlığınıza yatırım yapın

Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır?

Safra kesesi alındıktan sonra nasıl beslenilmeli?

Beslenmede yapılması ve yapılmaması gerekenler

Tüm İçerikler