Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Palamut (Izgara) Kaç Kalori?

300 gr

Porsiyon (Orta)

410
kcal

Karbonhidrat6.06 gr%9

Protein31.5 gr%49

Yağ26.36 gr%41

Karb.

6.06 gr. (%9)

Protein

31.5 gr. (%49)

Yağ

26.36 gr. (%41)

Palamut (Izgara) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.02	6.06
Protein (g)	10.5	31.5
Yağ (g)	8.785	26.36
Lif (g)	0.603	1.81
Kolesterol (mg)	27.953	83.86
Sodyum (mg)	152.428	457.28
Potasyum (mg)	229.596	688.79

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	21.729	65.19
Vitamin A (iu)	476.208	1428.62
Vitamin C (mg)	14.696	44.09
Demir	0.709	2.13

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.02	6.06
Protein (g)	10.5	31.5
Yağ (g)	8.785	26.36
Lif (g)	0.603	1.81
Kolesterol (mg)	27.953	83.86
Sodyum (mg)	152.428	457.28
Potasyum (mg)	229.596	688.79
Kalsiyum (mg)	21.729	65.19
Vitamin A (iu)	476.208	1428.62
Vitamin C (mg)	14.696	44.09
Demir	0.709	2.13

Palamut (Izgara) besin değerlerini öğrendiniz, Palamut (Izgara) tarifini öğrenmek için tıklayın

Palamut (Izgara) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Palamut (Izgara) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Palamut (Izgara) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Palamut (Izgara) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Izgara palamut, omega-3 yağ asitleri ve protein bakımından zengin bir balıktır. Kalp sağlığını destekleyen bu besinin kalorisini Diyetkolik ile kolayca takip et!

Fırında pişirme yöntemi kullanılarak hazırlandığı için palamut ızgara oldukça sağlıklı bir ana yemektir. Mümkünse haftada 2 kez tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş