Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sarımsaklı Bulgur Köftesi Kaç Kalori?

220 gr

Porsiyon (Orta)

306
kcal

Karbonhidrat52.64 gr%79

Protein6.67 gr%10

Yağ7.02 gr%11

Karb.

52.64 gr. (%79)

Protein

6.67 gr. (%10)

Yağ

7.02 gr. (%11)

Sarımsaklı Bulgur Köftesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	23.925	52.64
Protein (g)	3.033	6.67
Yağ (g)	3.191	7.02
Lif (g)	2.782	6.12
Kolesterol (mg)	18.715	41.17
Sodyum (mg)	86.938	191.26
Potasyum (mg)	191.187	420.61

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	22.733	50.01
Vitamin A (iu)	54.722	120.39
Vitamin C (mg)	17.53	38.57
Demir	1.48	3.26

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	23.925	52.64
Protein (g)	3.033	6.67
Yağ (g)	3.191	7.02
Lif (g)	2.782	6.12
Kolesterol (mg)	18.715	41.17
Sodyum (mg)	86.938	191.26
Potasyum (mg)	191.187	420.61
Kalsiyum (mg)	22.733	50.01
Vitamin A (iu)	54.722	120.39
Vitamin C (mg)	17.53	38.57
Demir	1.48	3.26

Sarımsaklı Bulgur Köftesi besin değerlerini öğrendiniz, Sarımsaklı Bulgur Köftesi tarifini öğrenmek için tıklayın

Sarımsaklı Bulgur Köftesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sarımsaklı Bulgur Köftesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sarımsaklı Bulgur Köftesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sarımsaklı Bulgur Köftesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sarımsaklı Bulgur Köftesi, bulgur kullanıldığı için posa içeriği yüksek bir besindir. Pişirme yöntemi olarak kızartma yerine haşlama yöntemi kullanılması daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Ana öğünlerde ekmek tüketmeyerek tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kas yapımı için ne kadar proteine ihtiyacınız var?

Turşu nasıl yapılır? Turşunun faydaları nelerdir?

Kolajen kilo aldırır mı?

Güneş koruyucu seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Ayurvedik Beslenme Nedir?

Tüm İçerikler