Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yoğurtlu Buğday Salatası Kaç Kalori?

210 gr

Porsiyon (Orta)

124
kcal

Karbonhidrat23.52 gr%81

Protein4.64 gr%16

Yağ0.96 gr%3

Karb.

23.52 gr. (%81)

Protein

4.64 gr. (%16)

Yağ

0.96 gr. (%3)

Yoğurtlu Buğday Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.2	23.52
Protein (g)	2.211	4.64
Yağ (g)	0.458	0.96
Lif (g)	1.466	3.08
Kolesterol (mg)	0.216	0.45
Sodyum (mg)	69.79	146.56
Potasyum (mg)	73.71	154.79

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	16.646	34.96
Vitamin A (iu)	9.475	19.9
Vitamin C (mg)	3.112	6.54
Demir	0.552	1.16

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	11.2	23.52
Protein (g)	2.211	4.64
Yağ (g)	0.458	0.96
Lif (g)	1.466	3.08
Kolesterol (mg)	0.216	0.45
Sodyum (mg)	69.79	146.56
Potasyum (mg)	73.71	154.79
Kalsiyum (mg)	16.646	34.96
Vitamin A (iu)	9.475	19.9
Vitamin C (mg)	3.112	6.54
Demir	0.552	1.16

Yoğurtlu Buğday Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Buğday Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Buğday Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Buğday Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Buğday Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Buğday Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu buğday salatası, et ya da sebze yemeklerinin yanında tahıl tüketilmek istendiğinde tercih edilebilir. İçeriğindeki . sebze miktarını arttırarak lif oranı yükseltilebilir.

Sayfayı Paylaş