Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
46.89 gr. (%57)
Protein
23.19 gr. (%28)
Yağ
12.32 gr. (%15)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 18.389 | 46.89 |
| Protein (g) | 9.095 | 23.19 |
| Yağ (g) | 4.832 | 12.32 |
| Lif (g) | 1.141 | 2.91 |
| Kolesterol (mg) | 30.153 | 76.89 |
| Sodyum (mg) | 304.267 | 775.88 |
| Potasyum (mg) | 212.348 | 541.49 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 65.124 | 166.07 |
| Vitamin A (iu) | 34.845 | 88.85 |
| Vitamin C (mg) | 1.759 | 4.49 |
| Demir | 1.07 | 2.73 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 18.389 | 46.89 |
| Protein (g) | 9.095 | 23.19 |
| Yağ (g) | 4.832 | 12.32 |
| Lif (g) | 1.141 | 2.91 |
| Kolesterol (mg) | 30.153 | 76.89 |
| Sodyum (mg) | 304.267 | 775.88 |
| Potasyum (mg) | 212.348 | 541.49 |
| Kalsiyum (mg) | 65.124 | 166.07 |
| Vitamin A (iu) | 34.845 | 88.85 |
| Vitamin C (mg) | 1.759 | 4.49 |
| Demir | 1.07 | 2.73 |
Yoğurtlu mantının 100 gramında 156 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu mantının 1 porsiyonu (255 gr) 399 kaloridir. Yoğurtlu mantının 100 gramı 18.39 gram karbonhidrat, 9.09 gram protein, 4.83 gram yağ, 1.14 gram lif içermektedir.
Yoğurtlu Mantı, un ile yapılan bir yemek olduğu için çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman üzerine eklenen sos ilave edilmeyerek tercih edilmelidir.
Sayfayı Paylaş