Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Yufkasız Börek Kaç Kalori?

144 gr

Porsiyon (Orta)

192
kcal

Karbonhidrat15.83 gr%44

Protein10.7 gr%30

Yağ9.47 gr%26

Karb.

15.83 gr. (%44)

Protein

10.7 gr. (%30)

Yağ

9.47 gr. (%26)

Yufkasız Börek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.992	15.83
Protein (g)	7.428	10.7
Yağ (g)	6.579	9.47
Lif (g)	1.088	1.57
Kolesterol (mg)	54.097	77.9
Sodyum (mg)	301.524	434.19
Potasyum (mg)	260.222	374.72

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	141.33	203.52
Vitamin A (iu)	205.649	296.13
Vitamin C (mg)	11.806	17
Demir	0.605	0.87

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.992	15.83
Protein (g)	7.428	10.7
Yağ (g)	6.579	9.47
Lif (g)	1.088	1.57
Kolesterol (mg)	54.097	77.9
Sodyum (mg)	301.524	434.19
Potasyum (mg)	260.222	374.72
Kalsiyum (mg)	141.33	203.52
Vitamin A (iu)	205.649	296.13
Vitamin C (mg)	11.806	17
Demir	0.605	0.87

Yufkasız Börek besin değerlerini öğrendiniz, Yufkasız Börek tarifini öğrenmek için tıklayın

Yufkasız Börek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yufkasız Börek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yufkasız Börek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yufkasız Börek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yufkasız börek, fırında piştiğinden ve yağ içermediğinden sağlıklı bir yemektir. Tüm öğünlerde tercih edilebilir. Yanında yoğurt veya ayran tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Atkins diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Diyetin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

Diyet dostu şekersiz aşure nasıl yapılır?

Yüzmenin faydaları nelerdir?

Sağlıklı atıştırmalıklar ne kadar sağlıklı?

Tüm İçerikler