Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Kaç Kalori?

110 gr

Porsiyon (Orta)

60
kcal

Karbonhidrat6.42 gr%52

Protein4.07 gr%33

Yağ1.81 gr%15

Karb.

6.42 gr. (%52)

Protein

4.07 gr. (%33)

Yağ

1.81 gr. (%15)

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.84	6.42
Protein (g)	3.701	4.07
Yağ (g)	1.647	1.81
Lif (g)	3.813	4.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	131.442	144.59
Potasyum (mg)	369.116	406.03

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	31.83	35.01
Vitamin A (iu)	2050.323	2255.36
Vitamin C (mg)	86.553	95.21
Demir	0.978	1.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.84	6.42
Protein (g)	3.701	4.07
Yağ (g)	1.647	1.81
Lif (g)	3.813	4.19
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	131.442	144.59
Potasyum (mg)	369.116	406.03
Kalsiyum (mg)	31.83	35.01
Vitamin A (iu)	2050.323	2255.36
Vitamin C (mg)	86.553	95.21
Demir	0.978	1.08

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası besin değerlerini öğrendiniz, Zeytinyağlı Brüksel Lahanası tarifini öğrenmek için tıklayın

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytinyağlı Brüksel Lahanası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytinyağlı Brüksel Lahanası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytinyağlı Brüksel Lahanası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası, A,C,K vitaminleri, potasyum ve lif açısından zengin bir yemek olup ana öğünlerde sebze yemeği yerine tüketilebilir. İçerisinde pirinç olduğu unutulmamalı, bu nedenle beraberinde tüketilen ekmek miktarı azaltılmalıdır.

Sayfayı Paylaş