Kızartma Olmadan Da Yaşanır: Izgara Sebze

Mevsim sebzeleriyle yapılan ve tadına doyum olmayan kızartmalardan nasıl vazgeçeceğinizi bilmiyorsanız ızgara sebzeler tam size göre. Özellikle kalp damar sağlığını korumak ve vücudunuza fazladan yağ almamak için artık sağlıklı bir seçeneğiniz var.

Günün Yemeği: ızgara sebze

Kızartma türü yemekler, yüksek ve gereksiz oranda yağ içerdiğinden vücutta hızlı kilo almaya sebep olurlar. Bununla birlikte kalp sağlığı, sindirim sistemi üzerinde de fazla yağ nedeniyle bozulmaya neden olabilir. Böyle olunca sebzelerin de tüm faydası uçup gider. Oysa kalori/tost">tost makinesi veya yapışmaz yüzeyli tavada çok az yağ ile yapılan ızgara sebzeler hem yarar sağlar, hem de gereksiz kalori alımını kısıtlar.