Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
3
kaydet
Kaç Kişilik286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (224 gr)
Atom Salata
Atom Salata

Atom Salata Tarifi

Kaç Kişilik286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (224 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk

Atom Salata Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Ton Balığı Konservesi (Yağda)
  • 1 Adet Avokado
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Yeşil Mercimek
  • 1 Adet Kırmızı Pancar
  • 1 Çeyrek Kırmızı Lahana (Mor Lahana)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 1 Demet (Yarım) Dereotu
  • 5 Dal Nane
  • 1 Serbest Nar
  • 1 Çorba Kaşığı Konserve Mısır

Atom Salata Nasıl Yapılır?

  • Tüm yeşillikler güzelce yıkanır

  • Maydonoz, dereotu, nane, ince ince kıyılır

  • Havuç, kırmızı pancar, kırmızı lahana rendelenir

  • Avokado minik minik doğranır

  • Hazırlanan tüm malzemeler derin bir salata kasesine konur

  • Üzerine zeytinyağı ve limon gezdirilir

  • Yeşil mercimek önceden haşlanmalıdır

  • Afiyet olsun

Atom Salata Besin Değerleri

Atom Salata'nın 1 Porsiyonunda 286 kcal bulunmaktadır. Atom Salata'nın 224 gramı 10,86 gram karbonhidrat, 9,60 gram protein, 4,08 gram yağ, 6,63 gram lif içermektedir.
Atom Salata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Ton Balıklı Patates Kroket
Ton Balıklı Patates Kroket
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara
Elbasan Tava
Elbasan Tava
Yoğurtlu Yeşil Mercimek
Yoğurtlu Yeşil Mercimek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Ton Balıklı Patates Kroket
RecipeToquet Icon
Yeşil Elmalı Tavuk Izgara
RecipeToquet Icon
Elbasan Tava
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Yeşil Mercimek

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips