Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
12
yorumlar
0
kaydet
5.00(2 Değerlendirme)
Kaç Kişilik290 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (142 gr)
Bakliyat Salatası
Bakliyat Salatası

Bakliyat Salatası Tarifi

5.00(2 Değerlendirme)
Kaç Kişilik290 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (142 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi0 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi0 dk
Pişirme Süresi10 dk

Bakliyat Salatası Malzemeleri

  • 4 Çorba Kaşığı Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
  • 2 Çorba Kaşığı Mayonez
  • 1 Yemek Kaşığı Limon Suyu
  • 1 Çorba Kaşığı Hardal
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Kuru Nohut (Pişmiş)
  • 1 Çay Bardağı (Büyük) Kuru Fasulye (beyaz) (Pişmiş)
  • 1 Bardak (Orta) Mısır (Pişmiş)
  • 5 Yaprak Marul
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz

Bakliyat Salatası Nasıl Yapılır?

  • Sosu için bir kasede yoğurt, mayonez, hardal, limon suyu ve tuzu karıştırın

  • Ardından büyük bir kapta haşlanmış bakliyatları ve ince doğranmış yeşillikleri birleştirin

  • Sosu üzerine gezdirip iyice karıştırın

  • Son aşamada üzerine dilerseniz zeytinyağı gezdirebilirsiniz

  • Afiyetle!

Bakliyat Salatası Besin Değerleri

Bakliyat Salatası'nın 1 Porsiyonunda 290 kcal bulunmaktadır. Bakliyat Salatası'nın 142 gramı 12,45 gram karbonhidrat, 4,79 gram protein, 15,51 gram yağ, 2,74 gram lif içermektedir.
Bakliyat Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Balık Köftesi
Balık Köftesi
Un Çorbası
Un Çorbası
Yüksek Protein Shake
Yüksek Protein Shake
1.5(2 Değerlendirme)
Mantarlı Piliç Kavurma
Mantarlı Piliç Kavurma
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Balık Köftesi
RecipeToquet Icon
Un Çorbası
RecipeToquet Icon
Yüksek Protein Shake
1.5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Mantarlı Piliç Kavurma

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips