166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (355 gr)
5 Kişilik
30 dk
30 dk5 Kişilik30 dk30 dkEtli sebzeli biberdolması tarifi için; biberleri yıkayın
Saplarını kesin
Biberlerin üst kısmını kapak oluşturacak şekilde kesin (kapağın küçük bir kısmını kesmeyin)
Tohumlarını çıkartın
Diğer sebzeleri yıkayın, soyun
Domateslerin kabuğunu soyun, içini hazırlamak için, soğanları, pırasa, havuç, kabak, maydanoz ve domatesleri ince doğrayın veya rendeleyin (ya da hepsini mutfak robotundan geçirin)
Kıymayı, ayıklayıp yıkadığınız pirinçleri, biraz tuz ilave ederek, hazırladığınız sebzelerle karıştırın
Dolmalık biberlere doldurun
Tencereye dizin
Suyunu ilave ederek, kısık ateşte, pirinçler pişene kadar pişirin
Sıcak olarak servis yapın
Afiyet olsun
Etli-Sebzeli Biber Dolması'nın 1 Porsiyonunda 166 kcal bulunmaktadır. Etli-Sebzeli Biber Dolması'nın 355 gramı 4,15 gram karbonhidrat, 3,25 gram protein, 1,77 gram yağ, 1,93 gram lif içermektedir.
Etli-Sebzeli Biber Dolması kaç kalori?
0.0