407 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (388 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
407 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (388 gr)407 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (388 gr)
2 Kişilik
10 dk
20 dk2 Kişilik10 dk20 dkHaşlanmış nohut, ince doğranmış yeşil soğan, kuru soğan, dereotu, maydanoz, sarımsak, zeytinyağı ve tercihinize göre baharatları blenderdan geçirin
Harçtan parçalar kopartarak elinizle şekil verin
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika pişirin
Sosu için bir kasede tahin, limon suyu ve yoğurdu karıştırın
Mor lahana, çeri domates ve avokadoyu dilimleyin
Falafel ile beraber servis tabağına yerleştirin
Hazırladığınız sosu falafelin üzerine dökün
Vegan falafel bowl hazır, afiyet olsun!
Falafel Bowl'in 1 Porsiyonunda 407 kcal bulunmaktadır. Falafel Bowl'in 388 gramı 9,54 gram karbonhidrat, 3,34 gram protein, 6,28 gram yağ, 2,91 gram lif içermektedir.
Falafel Bowl kaç kalori?
0.0