Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik81 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (225 gr)
Sebzeli Meze
Sebzeli Meze

Sebzeli Meze Tarifi

Kaç Kişilik81 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (225 gr)
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi60 dk
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi60 dk

Sebzeli Meze Malzemeleri

  • 5 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 5 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 2 Adet (Orta) Kabak
  • 3 Adet (Orta) Havuç
  • 0.5 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 8 Çorba Kaşığı Light Yoğurt

Sebzeli Meze Nasıl Yapılır?

  • Sebzeli meze tarifi için, sebzeleri küp küp veya jülyen doğra

  • Yağsız kağıdın üzerine 1 yemek kaşığı yağ ve yarım çay bardağı su ile birlikte ilave edip, üzerini alüminyum folyo ile kapatarak fırında 200 derecede, kendi buharında yaklaşık 1 saat pişir

  • Sebzeler soğuyunca üzerlerine yoğurt ilave et

  • Sebzeli meze servise hazır

  • Afiyet olsun

Sebzeli Meze Besin Değerleri

Sebzeli Meze'nin 1 Porsiyonunda 81 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Meze'nin 225 gramı 5,00 gram karbonhidrat, 1,99 gram protein, 0,85 gram yağ, 1,91 gram lif içermektedir.
Sebzeli Meze kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Bulgurlu Domates Çorbası
Bulgurlu Domates Çorbası
Fransız Ekmeği
Fransız Ekmeği
Kavurmalı Yumurta
Kavurmalı Yumurta
Fırında Palamut
Fırında Palamut
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Bulgurlu Domates Çorbası
RecipeToquet Icon
Fransız Ekmeği
RecipeToquet Icon
Kavurmalı Yumurta
RecipeToquet Icon
Fırında Palamut

İlgini Çekebilir

RelativeEv Yapımı Cips
RelativeHindistan Cevizli Soğuk Kahve
RelativeLime Aromalı Bowl
RelativeKavanozda Yulaftan Kahvaltı