Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik503 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Sebzeli Patates Püresi
Sebzeli Patates Püresi

Sebzeli Patates Püresi Tarifi

Kaç Kişilik503 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (220 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi30 dk

Sebzeli Patates Püresi Malzemeleri

  • 6 Adet (Orta) Patates Piyazı
  • 2 Adet (Büyük) Havuç
  • 1 Porsiyon (Orta) Konserve Mısır
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Krema (%30 Y)
  • 5 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Taze Bezelye

Sebzeli Patates Püresi Nasıl Yapılır?

  • Sebzeli patates püresi için; patatesleri soyup haşlayın

  • Çatal yardımıyla ezerek püre haline getirin

  • Tencereye tereyağını koyun ve eritin

  • İçine havuç, mısır ve bezelyeyi katıp 3-4 dakika yağda çevirin

  • Patates püresini tencereye ekleyin ve karıştırın

  • Tuz ve karabiberi ekleyin

  • Son olarak krema ve kaşar peynirini ekleyerek karıştırıp, tencerenin altını kapatın

  • Sebzeli patates püresi servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Sebzeli Patates Püresi Besin Değerleri

Sebzeli Patates Püresi'nin 1 Porsiyonunda 503 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Patates Püresi'nin 220 gramı 15,77 gram karbonhidrat, 4,51 gram protein, 16,46 gram yağ, 2,43 gram lif içermektedir.
Sebzeli Patates Püresi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kremalı Mantarlı Üstü Açık Tost
Kremalı Mantarlı Üstü Açık Tost
Fırında Peynirli Karnabahar
Fırında Peynirli Karnabahar
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu
Vegan Fırında Domatesli Kabak Dilimleri
Vegan Fırında Domatesli Kabak Dilimleri
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kremalı Mantarlı Üstü Açık Tost
RecipeToquet Icon
Fırında Peynirli Karnabahar
RecipeToquet Icon
Yoğurtlu Kıymalı Semizotu
RecipeToquet Icon
Vegan Fırında Domatesli Kabak Dilimleri

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips