Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik255 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Soya Yağlı Sebzeli Et Sote
Soya Yağlı Sebzeli Et Sote

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Tarifi

Kaç Kişilik255 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (300 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Malzemeleri

  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 300 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
  • 3 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 4 Çorba Kaşığı Soya Yağı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 2 Adet (Orta) Kuru Soğan

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Nasıl Yapılır?

  • Soya yağlı sebzeli et sote tarifi için; tavaya soya yağını koy ve etleri küp küp doğrayıp ekle

  • Yüksek ateşte sotele

  • Soğanları yemeklik, domatesi küp küp, biberleri ve havucu halka halka doğra

  • Daha sonra sırasıyla soğanları, havuçları, biberleri ve domatesleri ekleyerek soteleme işlemine devam et

  • Suyu da ilave edip kapağını kapatıp suyu çekene kadar pişir

  • Soya yağlı sebzeli et sote servise hazır

  • Afiyet olsun

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Besin Değerleri

Soya Yağlı Sebzeli Et Sote'nin 1 Porsiyonunda 255 kcal bulunmaktadır. Soya Yağlı Sebzeli Et Sote'nin 300 gramı 2,12 gram karbonhidrat, 5,04 gram protein, 6,15 gram yağ, 0,69 gram lif içermektedir.
Soya Yağlı Sebzeli Et Sote kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Hamsi Köfte
Hamsi Köfte
Çilekli Keten Tohumlu Smoothie
Çilekli Keten Tohumlu Smoothie
5(1 Değerlendirme)
Fit Kandil Simidi
Fit Kandil Simidi
Gulaş Çorbası
Gulaş Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Hamsi Köfte
RecipeToquet Icon
Çilekli Keten Tohumlu Smoothie
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Fit Kandil Simidi
RecipeToquet Icon
Gulaş Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips