Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik349 kcal 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
İçli Köfte
İçli Köfte

İçli Köfte Tarifi

Kaç Kişilik349 kcal 1 Porsiyon (Orta) (150 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi60 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi60 dk
Pişirme Süresi20 dk

İçli Köfte Malzemeleri

İçli Köfte Nasıl Yapılır?

  • İçli köfte için; kıyma kavrulup suyunu çekince soğanlar eklenir, soğanlar yumuşayınca ceviz ve bahratları katılarak soğumaya bırakılır

  • İnce bulgurun üzerini geçecek kadar kaynar su ilave edilip ağzı kapalı bekletilir

  • Islanıp yumuşayan bulgura diğer köfte malzemeleri katılarak yaklaşık 10 dakika yoğurulur

  • Yoğurulan harçtan yumurtadan büyük parçalar koparılarak, sol avuç içine alınır

  • Avuç içindeki köfte sürekli döndürülerek sağ işaret parmağıyla köftenin ortası oyulur

  • Tamamen soğuyan iç harcı, kapanmasını zorlaştıracak kadar fazla, ortası boş kalacak kadarda az koymamaya dikkat edilerek doldurulur

  • Doldurulan içli köfleler geniş bir tepsiye fazla sıkıştırılmadan bırakılır

  • Kızartmak için köftelerin üzerini kapatacak kadar sıvıyağ kızdırılıp, köfteler çok sıkı olmayacak şekilde tencereye bırakılır

  • Kızarma esnasında kevğirle yavaş hareketlerle köfteler hareket ettirilir

  • Haşlama yapmak için de kaynayan su dolu tencereye atılır ve köfteler suyun yüzüne çıkmaya başlayınca bir iki dakika daha beklenip servis tabağına alınır

  • İçli köfte servise hazır

  • Afiyet olsun :)

İçli Köfte Besin Değerleri

İçli Köfte'nin 1 Porsiyonunda 349 kcal bulunmaktadır. İçli Köfte'nin 150 gramı 32,28 gram karbonhidrat, 9,87 gram protein, 6,83 gram yağ, 4,87 gram lif içermektedir.
İçli Köfte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir